Warsztat indyjskiej sztuki walki i tańca indyjskiego

Weekendowe warsztaty w La Pasion
22-23 maja 2021 (sobota-niedziela)

1. KALARIPPYATTU (KALARI) – indyjska sztuka walki
2. ODISSI I JOGA – taniec jak joga

prowadzenie KAROLINA SZWED

KALARIPPYATTU
Holisyczna, indyjska sztuka walki wywodząca się z Kerali, która obejmuje trening fizyczny, medytacje, ćwiczenia oddechowe, rozciągające, zawiera elementy rytualne oraz zabiegi lecznicze i masaż rozciągająco-regenerujący
Kalari charakteryzuje się złożonym i usystematyzowanym treningiem fizycznym, który początkowo polega na ćwiczeniach fizycznych ciała, przy których umysł musi być zawsze obecny i skoncentrowany. Ważną częścią codziennej praktyki są elementy tradycyjne, rytualne, jak na przykład sekwencje okazujące szacunek adepta do stron świata, ziemi, bóstw oraz nauczyciela.

Poziom zaawansowania: dla początkujących

ODISSI I JOGA
Warsztat będzie pracą ze zrozumieniem podstawowych elementow Odissi (jedna z form tańca indyjskiego ) jak: pozycja chouka i tribhanga oraz sposobów poruszania torsem. A wszystko to poprzez pracę z oddechem i poczuciem własnego ciała w przestrzeni. W zależności od możliwości uczestników, nauczymy się podstawowego kroku chodzenia, układów stóp i kilku mudr (ułożenia dłoni). Nazywam te zajęcia „taniec jak joga” i aby nie nadwyrężyć kolan i kręgosłupa proponuję również praktykę asan zaczerpniętych z jogi.
Przydatna mata do ćwiczeń

Poziom zaawansowania: dla początkujących

ZASADY SANITARNE
W związku potrzebą zachowania bezpieczeństwa sanitarnego w warsztacie może wziąć udział maksymalnie 12 uczestników + prowadzący , obowiązuje zakrywanie nosa i ust oraz zachowanie 1,5 metrowego dystansu od pozostałych obecnych osób.

CENNIK
Kalari (3 h) 100 zł
Odissi (4 h) 125 zł
Dwie grupy (7 h) 190 zł

Cena PROMOCYJNA do 13 maja 2021
Kalari (3 h) 80 zł
Odissi (4 h) 100 zł
Dwie grupy (7 h) 160 zł